Có thể cho con bú dưa hấu không: tác hại và lợi ích đối với bà mẹ đang cho con bú và trẻ nhỏ
Hương vị tươi mát của dưa hấu giúp chống chọi với nhiệt độ khắc nghiệt và phần cùi ngon ngọt làm dịu cơn khát một cách hoàn hảo. Tuy nhiên, nhiều người ngại mua quả mọng vì thường xuyên bị ngộ độc sau khi ăn. Điều quan trọng đối với bà mẹ cho con bú là biết dưa hấu có cho con bú được không và nếu có thì với số lượng bao nhiêu và làm sao để chọn được sản phẩm chất lượng. Điều này sẽ được thảo luận trong bài viết của chúng tôi.
Nội dung của bài báo
Có thể cho con bú dưa hấu không
Phần nước trong dưa hấu là 91,5% thể tích. Khi lớn lên, quả mọng, giống như một miếng bọt biển, hấp thụ các chất hữu ích và có hại từ đất. Cây phản ứng với thức ăn, được sử dụng bởi một số người trồng.
Lượng phân đạm tăng lên góp phần thúc đẩy sự phát triển nhanh chóng và chín sớm của quả mọng. Tuy nhiên, đồng thời, dưa hấu tích tụ một lượng lớn lượng nitrat, dần dần biến thành nitrit gây nguy hiểm cho con người. Khi chúng trưởng thành, muối axit nitơ được chuyển hóa thành đường, axit amin và chất xơ.
Có nghĩa là, trái cây chín sẽ an toàn hơn trái chưa chín.
Quan trọng! Nitrat được tìm thấy trong trái cây và rau quả với hàm lượng nước cao. Theo nghĩa này, dưa lưới an toàn hơn dưa hấu.
Nitrat xâm nhập vào sữa mẹ, ảnh hưởng tiêu cực đến cơ thể trẻ. Bà mẹ cho con bú chỉ cần chọn những loại rau và trái cây theo mùa có chất lượng cao.
Trong trường hợp ngộ độc nitrit, các dấu hiệu say đặc trưng được quan sát thấy:
- buồn nôn ói mửa;
- bệnh tiêu chảy;
- Tăng nhiệt độ;
- trong những trường hợp khó - mất ý thức, co giật.
Nitrit cản trở việc cung cấp oxy cho các mô, và khi được sử dụng thường xuyên trong thời thơ ấu, chúng sẽ ngăn cơ thể tăng trưởng và phát triển đúng cách.
Các lập luận “ủng hộ” và “chống lại” việc sử dụng dưa hấu khi cho con bú được trình bày trong bảng:
| thuận | Số phút |
|---|---|
| Chứa vitamin, nguyên tố vi lượng, chất chống oxy hóa | Chứa một lượng nitrat nguy hiểm và các chất độc hại khác |
| Một lượng lớn nước trái cây giúp tăng cường sản xuất sữa mẹ | Gây ra quá trình lên men và đau bụng |
| Sản phẩm ít calo | Chứa chất gây dị ứng |
| Phục hồi cân bằng nước-muối, giúp chống chọi với thời tiết nắng nóng | Không nên dùng cho các bệnh mãn tính của hệ tiết niệu |
| Có hương vị sảng khoái, dễ chịu | Uống quá nhiều chất lỏng gây chảy sữa và tắc nghẽn vú |
| Bình thường hóa phân cho táo bón | |
| Cải thiện tình trạng của mạch máu, bình thường hóa huyết áp | |
| Loại bỏ độc tố và chất độc |
Lợi ích và tác hại của trái cây đối với bà mẹ đang cho con bú và trẻ nhỏ
Tác hại chính của dưa hấu là quả mọng không chỉ hấp thụ mạnh không chỉ các chất hữu ích mà còn có hại từ đất. Sự dồi dào của nước trái cây gây ra các quá trình lên men và hình thành khí, trở thành nguyên nhân làm trầm trọng thêm các bệnh về hệ tiết niệu.
Tuy nhiên, lợi ích của dưa hấu đối với HS cũng rất lớn. Nó chứa các chất sau:
- vitamin nhóm B, A, E, C;
- khoáng chất - phốt pho, canxi, magiê, kali, natri;
- một lượng lớn chất xơ mỏng manh;
- pectin;
- axít folic;
- lycopene và các chất chống oxy hóa khác;
- axit amin citrulline.
Màu đỏ tươi của cùi là do hàm lượng lycopene cao trong thành phần. Chất chống oxy hóa này có tác dụng hữu ích đối với công việc của hệ thống tim mạch, làm giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư và làm dịu cơn hen phế quản. Cùng với vitamin A và E, nó bảo vệ mắt khỏi những thay đổi liên quan đến tuổi tác.
Citrulline được chuyển đổi trong cơ thể thành arginine, làm tăng hiệu quả của hệ thống miễn dịch. Axit folic có tác dụng hữu ích đối với sự phát triển trí não của trẻ sơ sinh. Nước dưa hấu làm dịu cơn khát một cách hoàn hảo và dùng như một loại thuốc lợi tiểu.
Đọc thêm:
Tôi có thể ăn khoai tây khi đang cho con bú không?
Dưa hấu khi cho con bú, tùy theo độ tuổi của trẻ.
Một em bé được sinh ra với hệ tiêu hóa còn non nớt. Điều quan trọng đối với một bà mẹ cho con bú là tìm ra một chế độ ăn uống cân bằng và an toàn cho bản thân. Tốt hơn là bạn nên thử sản phẩm mới theo từng phần nhỏ, tăng dần.
Trong tháng đầu tiên
Ngay sau khi sinh em bé, bạn không nên thử dưa hấu. Trái cây, giống như các loại rau và trái cây có màu sắc rực rỡ khác, có thể gây dị ứng. Em bé sơ sinh đặc biệt nhạy cảm với nitrit và các chất độc hại khác mà quả mọng có thể chứa. Ngay cả ở nồng độ nhỏ, chúng cũng sẽ gây ngộ độc.
Trong giây
Bé hai tháng tuổi đang tăng cân mạnh và phát triển nhanh chóng. Trong giai đoạn này, hệ tiêu hóa của bé ngày càng tốt hơn. Hãy thử một lượng nhỏ cùi dưa hấu mà bạn chắc chắn. Trong trường hợp không xảy ra phản ứng dị ứng, hãy đa dạng hóa thực đơn với một lát quả mọng như một món tráng miệng ngọt ngào.
Sang phần thứ ba và hơn thế nữa
Trong trường hợp không có phản ứng tiêu cực, người mẹ không bị cấm sử dụng một lượng nhỏ dưa hấu. Tuy nhiên, ăn quá no sẽ phải bỏ. Phần bã với một lượng lớn nước ép bắt đầu quá trình lên men, gây rối loạn phân và đau bụng ở trẻ.
Quy tắc và định mức tiêu thụ quả mọng
Dưa hấu được tiêu thụ theo hai cách:
- 1-2 lát làm món tráng miệng sau bữa ăn chính;
- tách khỏi phần thức ăn còn lại cho đến khi bạn cảm thấy no.
Khi tiêu thụ với số lượng lớn, dưa hấu có tác dụng lợi tiểu và nhuận tràng, vì vậy tốt nhất bạn nên ăn vào buổi sáng hoặc buổi chiều.
Quan trọng! Không nên kết hợp dưa hấu với thức ăn mặn. Một lượng lớn chất lỏng và muối sẽ gây sưng tấy và tăng huyết áp.
Dưa hấu chống chỉ định với ai?
Bạn sẽ phải bỏ hoàn toàn dưa hấu nếu bị dị ứng với thai nhi.
Hạn chế sử dụng quả mọng đối với các bệnh sau:
- Tiểu đường tuýp 2;
- sỏi niệu;
- loét dạ dày và tá tràng;
- viêm đại tràng, đầy hơi;
- nhiễm trùng đường ruột.
Dưa hấu có hại với số lượng lớn đối với trẻ em dưới ba tuổi và phụ nữ có thai.
Những lưu ý khi chọn trái cây
Cân nhắc thời vụ của cây khi chọn dưa hấu. Ở Nga, quả mọng chín vào tháng Tám. Có những giống chín sớm cho thu hoạch 70-80 ngày sau khi nảy mầm, do đó chúng có thể ăn được vào tháng Bảy. Tuy nhiên, những loại quả này rất khó phân biệt với dưa hấu đã bón phân.
Hữu ích! Nghiền một phần nhỏ bột giấy và cho vào cốc nước. Trái cây nguy hiểm sẽ tạo màu cho chất lỏng có màu hồng đậm hoặc đỏ, và mọc tự nhiên có màu hồng nhạt.
Điều quan trọng là chọn nơi mua hàng. Tốt hơn hết bạn nên bỏ qua các điểm bán hàng không chính thức và các điểm phân phối rau. Quả không nên nằm dưới đất dưới ánh nắng mặt trời.
Các khuyến nghị khi chọn dưa hấu:
- dấu hiệu trưởng thành chính là đuôi khô;
- mua quả cỡ trung bình - 4-6 kg, quá nhỏ có thể không chín, quả to - được trồng với sự hỗ trợ của phân bón;
- da phải còn nguyên vẹn, bóng vừa phải, có hoa văn tương phản, không có đốm đen, vết lõm và các đốm mềm, điểm vàng phải rõ;
- rất nguy hiểm nếu mua phải dưa hấu đã cắt - có nhiều nguy cơ bị nhiễm trùng đường ruột.
Rửa dưa hấu thật sạch trước khi cắt. Chú ý đến cùi và xương.Phần cùi khỏe mạnh có màu đỏ, hơi lỏng, có độ sệt của đường, với các đường gân trắng mỏng. Màu trắng, đỏ tươi với một chút tím, lõi bóng và các vệt màu vàng là một dấu hiệu nguy hiểm. Xương trắng cho thấy trái cây chưa chín.
Nitrit tích tụ gần vỏ hơn. Bạn không nên ăn hoàn toàn phần vỏ có lớp trắng, tốt hơn nên dừng lại ngay khi phần cùi trở nên mặn. Ở nhà, một máy đo nitrat được sử dụng. Để làm điều này, cắt dưa hấu và đâm kim của thiết bị vào cùi.
Hấp dẫn. Dưa hấu được phân thành cây đực và cây cái. Sau này được cho là ngọt hơn và ngon hơn. Trái cây-bé gái có một đốm đen rộng từ một bông hoa, và các bé trai - một bông nhỏ.
Ý kiến của Tiến sĩ Komarovsky
Evgeny Olegovich Komarovsky, một bác sĩ nhi khoa nổi tiếng, khuyến cáo nên ăn trái cây chín có chất lượng cao trong thời kỳ cho con bú. Mẹ không nên ăn dưa hấu ngay sau khi mua về. Trước tiên, bạn cần điều trị và theo dõi sức khỏe của bố. Nếu quả mọng không gây ngộ độc, bạn cũng có thể ăn cho mẹ.
Nếu cùi sau khi cắt không có mùi vị thì tốt hơn hết bạn đừng tiếc số tiền đã bỏ ra mà vứt quả đi.
Phần kết luận
Dưa hấu được đưa vào chế độ ăn của bà mẹ cho con bú gần 3-4 tháng. Họ chỉ sử dụng những quả mọng chất lượng cao chín vào tháng 8-9. Dấu hiệu chính của sự trưởng thành là một chiếc đuôi khô. Kiểm tra độ an toàn của sản phẩm bằng cách sử dụng máy đo nitrat. Một chống chỉ định tuyệt đối khi sử dụng là dị ứng.