Công thức làm sạch cơ thể bằng gạo hiệu quả

Hạt gạo có cấu trúc là một mạng lưới chất xơ rắn chứa đầy tinh bột và gluten. Nếu bạn chế biến đúng cách loại ngũ cốc này, sau đó đi qua thực quản, nó sẽ thu thập các chất độc hại và loại bỏ chúng ra khỏi cơ thể theo cách tự nhiên. Đây là cách làm sạch cơ thể rẻ tiền nhất đã được các nước phương Đông áp dụng từ xa xưa.

Trong bài viết, chúng tôi sẽ cho bạn biết chi tiết về việc làm sạch ruột và toàn bộ cơ thể bằng gạo.

Tác dụng của gạo làm sạch cơ thể

Làm sạch gạo:

• cải thiện sự trao đổi chất;
• loại bỏ muối khỏi khớp;
• làm sạch ruột khỏi chất độc;
• phục hồi sức khỏe của da, móng tay và tóc;
• bình thường hóa mức cholesterol, làm sạch mạch máu và máu;
• giảm trọng lượng;
• tăng cường khả năng miễn dịch.

Trong quá trình tẩy rửa, nên bỏ hoàn toàn việc sử dụng muối, nếu không chế độ ăn sẽ không có hiệu ứng nhìn thấy. Ngũ cốc sẽ thu thập muối đi kèm với thức ăn và sẽ không có thời gian để loại bỏ muối tích tụ trước đó.

Ai nên thực hành cách làm sạch này

Với hoạt động thể chất đầy đủ và dinh dưỡng tốt, cơ thể con người sẽ loại bỏ các chất độc hại và tự làm sạch. Nếu các cơ không có đủ chuyển động, và các cơ quan thiếu các yếu tố hữu ích, đường tiêu hóa và gan sẽ bị trục trặc. Độc tố và muối được giữ lại trong cơ thể, gây ra những hậu quả khó chịu. Thanh lọc cơ thể dự phòng sẽ cải thiện sức khỏe và tăng cường hệ thống miễn dịch.

Chỉ định làm sạch cơ thể bằng gạo

Làm sạch phòng ngừa được thực hiện khi:

• cảm lạnh thường xuyên và các bệnh truyền nhiễm;
• tóc và da xấu đi;
• phù nề;
• rối loạn giấc ngủ;
• đau khớp và cơ;
• chóng mệt mỏi.

Trong quá trình làm sạch, không chỉ có hại mà còn các chất hữu ích, ví dụ như kali, cũng bị rửa trôi. Do đó, thủ tục được thực hiện không quá một lần một năm.

Cách làm sạch cơ thể bằng nước vo gạo

Tất cả các kỹ thuật khử độc từ gạo đều dựa trên việc tiêu thụ loại ngũ cốc này và chỉ khác nhau về thời gian và phương pháp chế biến ngũ cốc. Khuyến nghị cho việc lựa chọn thành phần chính:

1. Màu nâu chưa đánh bóng cơm hữu ích nhất. Nó không bị loại bỏ khỏi màng có chứa kali, axit folic và lecithin.
2. Gạo đồ vàng giữ lại 80% chất dinh dưỡng thông qua xử lý hơi nước áp suất đặc biệt.
3. Gạo trắng được đánh bóng cẩn thận, là loại gạo kém nhất về các nguyên tố vi lượng, nhưng có vị ngon. Cần ít thời gian hơn để xử lý.

Bất kỳ phương pháp làm sạch nào đều bị chống chỉ định khi có các bệnh mãn tính, các vấn đề về hệ tiết niệu và táo bón thường xuyên.

Ăn cơm để thanh lọc cơ thể

Ruột được làm sạch trong vòng 3 ngày, và loại bỏ muối khỏi khớp trong 40 ngày.

Chú ý! Mọi chế độ ăn kiêng chỉ được phép thực hiện sau khi tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.

Gạo làm sạch trong 3 ngày

Tùy chọn làm sạch này cho phép bạn ăn cơm hoàn toàn trong 3 ngày. Chỉ cho phép uống nước tinh khiết và trà xanh không đường. Chế độ ăn này sẽ giúp cơ thể thải độc tố và 3-4 kg trọng lượng dư thừa:

1. 400 g gạo ngâm một ngày, vo gạo cứ 6 giờ một lần.
2. Trong 15 phút, đun sôi ngũ cốc trong một lượng lớn nước không có muối để loại bỏ tinh bột còn sót lại.
3. Chia thành 5 phần và tiêu thụ trong ngày.
4. Sau lần uống đầu tiên, họ không uống chất lỏng trong 2 giờ và bữa trưa được quy định không sớm hơn 4 giờ sau bữa sáng.
5. Bữa ăn cuối cùng được thực hiện không muộn hơn 18.00.

Bạn phải uống 2 lít nước và không quá 4 tách trà xanh mỗi ngày. Chất lỏng được cho phép trước khi bắt đầu ăn cháo và 2 giờ sau đó.

Làm sạch trong 40 ngày

Chế độ ăn này sẽ giảm đau khớp, cải thiện chức năng của gan và ruột, làm sạch máu. Bí quyết của cô nằm ở bữa sáng gồm các loại ngũ cốc được chế biến đặc biệt:

1. Đổ 3 muỗng canh vào một hộp nhỏ. l. ngũ cốc và đổ nước.
2. Sau một ngày, chúng được rửa trong vòi nước chảy và ngâm lại, và lượng gạo tương tự được đổ vào thùng thứ hai.
3. Đến ngày thứ ba, thay nước trong hai bình và thêm một bình thứ ba.
4. Vào ngày thứ tư, ly ngũ cốc cuối cùng được lấp đầy.
5. Vào ngày thứ năm, gạo từ thùng thứ nhất được đun cho đến khi chín một nửa và ăn vào bữa sáng. Các thùng rỗng được đặt ở cuối hàng đợi và được lấp đầy lại.
6. Sau bữa cháo sáng, không được ăn uống trong 4 giờ. Sau đó họ ăn như bình thường.

Mơ khô, chuối, sung, nho khô, khoai tây được thêm vào chế độ ăn uống - chúng rất giàu magiê, được loại bỏ khỏi cơ thể trong quá trình ăn kiêng. Khóa học kéo dài 40 ngày - điều này là đủ để làm sạch hoàn toàn.

Chú ý. Nếu bạn tin vào các đánh giá, sau 40 ngày làm sạch, nước tiểu sẽ trở nên đục, xuất hiện chất nhầy - đây là cách các muối ứ đọng thoát ra. Các triệu chứng sẽ tự biến mất theo thời gian.

Phương pháp Tây Tạng

Đây là một trong những phương pháp làm sạch phổ biến nhất:

1. Các tấm được đo bằng một muỗng canh với lượng tương đương với tuổi và rửa sạch dưới vòi nước.
2. Đổ nước đun sôi để nguội và để trong tủ lạnh trong ngày.
3. Chất lỏng được chắt ra, đong một thìa gạo đầy và nấu trong 4 phút mà không có dầu và muối.
4. Cháo được ăn đến 7h30 sáng.
5. Phần ngũ cốc còn lại bạn đổ nước đun sôi lại và cho vào tủ lạnh.
6. Bữa sáng bằng cơm được lặp lại hàng ngày cho đến khi hết hũ.

Kiêng đồ ăn thức uống trong 3 giờ sau khi ăn cơm. Tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh, loại trừ thức ăn ngọt, hun khói, chiên rán. Uống nhiều nước.

Làm sạch khớp, ruột, mạch máu bằng gạo

Chế độ ăn gạo sẽ loại bỏ muối trong các khớp trong 2 tháng, làm sạch ruột trong 20 ngày và các mạch trong 14 ngày.Phương pháp này khác với các phương pháp trước ở chỗ sử dụng ngũ cốc ngâm, nhưng không luộc:

1. 50 g gạo tẻ ngâm nước ấm 5 ngày.
2. Hàng ngày họ rửa sạch ngũ cốc và thay nước.
3. Lấy ngũ cốc ngâm nhiều lần trong ngày, mỗi lần 1 muỗng canh. l.
4. Sau khi uống, không được uống trong vòng 2 giờ.

Trong quá trình, có thể xuất hiện đau cơ. Các triệu chứng cho thấy rằng muối đang rời khỏi cơ thể.

Nước vo gạo để làm sạch cơ thể

Nước sắc từ gạo là một phương thuốc mà y học chính thức khuyến cáo trong trường hợp ngộ độc. Nước sẽ ngăn ngừa nhiều vấn đề sức khỏe:

• với đau bụng, chướng bụng, đầy hơi mỗi sáng uống 1 muỗng canh. nước dùng;
• với huyết áp cao, các vấn đề với hệ thống tim mạch, để bảo vệ chống lại tình trạng mất nước và nhiễm virut, giảm lượng đường và cholesterol, nên uống 2 muỗng canh. mỗi ngày với các phần nhỏ;
• để tăng sức bền ở vận động viên - 1 muỗng canh. nước vo gạo trước giờ học nửa tiếng;
• 1 muỗng canh. nước sắc mỗi ngày kích thích sản xuất sữa mẹ;
• trong trường hợp ngộ độc, tiêu chảy, buồn nôn, uống 1/4 ly nước mỗi 2 giờ;
• thay thế bữa tối bằng một cốc nước gạo sẽ làm giảm trọng lượng dư thừa.

Để chuẩn bị nước dùng, ngũ cốc được đổ với nước theo tỷ lệ 1: 7. Đun sôi trên lửa nhỏ trong 6 giờ. Lấy trong vòng một tháng.

Kvass gạo, thạch, bột làm sạch

Để phòng ngừa làm sạch ruột, kvass gạo được sử dụng:

1. 4 muỗng canh. l. gạo vo sạch đổ vào 1 lít nước sôi để nguội.
2. Thêm 2 muỗng canh. l. đường, khuấy đều và phủ một lớp vải.
3. Nhấn mạnh 3 ngày ở nhiệt độ phòng.
4. Họ đang lọc.

Kvass thu được được uống với liều lượng ½ muỗng canh. 3 lần một ngày cho đến khi hết.

Một lựa chọn khác để làm sạch nhẹ nhàng là sữa ong chúa làm từ gạo. Nó được sử dụng 2 lần một tuần. Nó có tác dụng bổ và làm sạch. Để nấu ăn ½ muỗng canh. vo gạo trong 12 giờ cho vào 1 lít nước sôi để nguội. Sau đó, tất cả mọi thứ được đun sôi để có độ nhớt thạch. Nó được thực hiện vào buổi sáng 5 giờ trước bất kỳ bữa ăn nào.

Bột gạo cũng có tác dụng tẩy rửa. Nó sẽ làm chắc răng và bão hòa một người bị thiếu các nguyên tố vi lượng. Trong 10 ngày, uống 2 muỗng canh. l. bột mà không uống nước.

Làm sạch cơ thể bằng gạo theo độ tuổi

Kỹ thuật này được thiết kế trong 10-14 ngày. Vào buổi sáng, hạt gạo khô được ăn với số lượng bằng tuổi. Bữa tiếp theo đến muộn hơn không quá 3 giờ. Bữa tối dự kiến ​​không muộn hơn 19.00.

Làm sạch bằng quả thông

Phương pháp này chữa lành các khớp và dây chằng, có tác động tích cực đến mô xương. Trước khi bắt đầu liệu trình làm sạch, hãy chuẩn bị cơ thể:

1. Trước khi đi ngủ, bạn hãy thụt với 2 lít nước ấm.
2. Chịu được nhịn ăn hàng ngày. Chỉ được phép uống nước.
3. Một hình nón cỡ trung bình của bất kỳ cây lá kim nào được ngâm qua đêm trong 1 muỗng canh. nước ấm.
4. Đun sôi trong 5 phút vào buổi sáng. Hình nón không còn cần thiết, và nước được thêm vào nước dùng đến 200 ml.
5. Uống vào buổi sáng và buổi tối chia đôi.
6. 2 muỗng canh. l. Gạo vo sạch cho vào 0,5 lít nước đun sôi khoảng 1 phút, chắt hết nước, vo gạo và đun sôi lại. Lặp lại 4 lần, sau đó cơm chín và ăn vào bữa sáng.
7. Bữa ăn tiếp theo sẽ đến sau 5 giờ.

Khóa học kéo dài một tháng, vào ngày thứ mười, mật ong, mơ khô, chuối được đưa vào chế độ ăn để bổ sung lượng kali đã mất.

Chú ý. Phương pháp chống chỉ định trong trường hợp suy giảm chức năng thận.

Làm sạch xen kẽ

Bản chất của phương pháp này nằm ở việc luân phiên ăn cháo gạo trong 2 ngày và nghỉ 3 ngày trong 2 tháng:

1. ½ muỗng canh. ngũ cốc rửa sạch ngâm 12 giờ.
2. Gạo tẻ vo thành 4 phần, uống trong ngày.
3. Vào ngày thứ hai, quy trình được lặp lại, nhưng trước khi lấy cháo, họ uống ½ muỗng canh. nước và thêm 500 g củ cải luộc và 200 g táo vào chế độ ăn.
4. Sau 3 ngày, chúng trở lại ăn ngũ cốc.

Cách làm sạch bằng gạo ngâm khô

Cơm được chuẩn bị trước:

1. 3 kg ngũ cốc được ngâm trong 10 lít nước.
2. Rửa sạch và thay nước hàng ngày cho đến khi nước rút trở nên trong. Nó mất đến 5 ngày.
3. Cốm ngâm được rải thành lớp mỏng và phơi khô hoàn toàn.

Đun sôi 1 muỗng canh mỗi sáng. l. ngũ cốc và ăn khi bụng đói. Liệu trình kéo dài cho đến khi hết cơm.

Các phương pháp khác

Có nhiều cách khác để làm sạch cơ thể bằng nước vo gạo. Chúng khác với những thứ được đưa ra trong thời gian của liệu trình, thời gian ngâm và nấu. Ví dụ, phương pháp của Eliseev liên quan đến việc sử dụng 3 muỗng canh. l. thay vì một loại ngũ cốc và tiếp tục liệu trình trong 3 tháng. Chúng tôi đã xem xét các kỹ thuật phổ biến và hiệu quả nhất.

Nó là thú vị:

Gạo đỏ có tốt cho việc giảm cân không?

So sánh gạo và khoai tây: tốt hơn và bổ dưỡng hơn

Tên các loại gạo Nhật Bản là gì và đặc điểm của chúng là gì

Quy tắc vệ sinh cơ bản

Đối với tất cả các phương pháp lột mụn đều có những khuyến cáo chung, tuân thủ sẽ tăng hiệu quả cho liệu trình.

Chuẩn bị cơ thể cho các thủ tục

Một tuần trước khi bắt đầu chế độ ăn kiêng, giảm lượng muối tiêu thụ, tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh, uống nhiều nước hơn. Những hành động như vậy sẽ giúp cơ thể đối phó với những thay đổi trong chế độ ăn uống mà không bị căng thẳng.

Ăn cơm trong thời kỳ tẩy rửa

Thực phẩm béo, chiên, hun khói được loại trừ khỏi chế độ ăn. Thêm mật ong, trái cây và rau quả. Cơm được dùng cho bữa sáng, sau đó họ nghỉ ăn ít nhất 3 giờ, tùy theo phương pháp. Họ uống nước trước khi uống ngũ cốc, và sau đó họ từ chối chất lỏng trong 2 giờ. Bữa ăn cuối cùng diễn ra lúc 18.00.

Khuyến nghị:

• muối được loại trừ hoàn toàn hoặc một phần khỏi chế độ ăn;
• một quả táo ăn nửa giờ trước khi dùng cơm sẽ tăng cường tác dụng làm sạch;
• trong suốt liệu trình, tiêu thụ ít nhất 2 lít nước sạch mỗi ngày;
• phức hợp vitamin tổng hợp sẽ hỗ trợ cơ thể trong giai đoạn căng thẳng.

Không được phép kết hợp hai hoặc nhiều phương pháp tẩy rửa - điều này sẽ dẫn đến suy kiệt cơ thể.

Tác dụng phụ và chống chỉ định

Điều trị bằng gạo được chống chỉ định cho:

• xu hướng táo bón;
• bệnh trĩ;
• sỏi niệu;
• thai kỳ;
• thời thơ ấu và tuổi già;
• dị ứng gạo

Phần kết luận

Chế độ ăn kiêng ba ngày được coi là khắc nghiệt nhất, vì nó cấm bất kỳ loại thực phẩm nào khác. Nó sẽ cho phép bạn nhanh chóng loại bỏ độc tố và tăng cân. Một chế độ ăn kiêng dài hạn sẽ giúp giải quyết tình trạng tích tụ muối và độc tố nghiêm trọng, nhưng nó cần có sự hỗ trợ của vitamin và khoáng chất. Làm sạch bằng kvass, thạch và bột gạo là một biện pháp phòng ngừa. Nó sẽ làm tăng khả năng miễn dịch và bão hòa cơ thể với các chất hữu ích.