Cách uống nước ép bí xanh: lợi và hại cho cơ thể, quy tắc sử dụng trong y học dân gian và thẩm mỹ

Nước ép bí ngòi là một trong những sản phẩm thân thiện với môi trường nhất trong chế độ ăn uống của chúng ta. Bí ngòi dẫn đầu trong số các loại cây rau khác về khả năng miễn dịch hấp thụ hóa chất độc hại từ môi trường. Nhờ những đặc tính độc đáo như vậy, nó được sử dụng tích cực trong y học dân gian, thẩm mỹ, ăn kiêng.

Nước ép được khuyên dùng ngay cả với phụ nữ mang thai và trẻ bú sữa mẹ. Trong bài báo, chúng tôi sẽ nói về các đặc điểm chất lượng của một thức uống chữa bệnh, cũng như các lĩnh vực và quy tắc sử dụng nó.

Nước ép bí

Tính hữu dụng của một sản phẩm không chỉ được xác định bởi sự hiện diện của các vitamin và khoáng chất trong đó, mà còn bởi tỷ lệ tối ưu của chúng. Quả bí dẫn đầu trong số các loại rau về chỉ số quan trọng này. Do đó, tác dụng chữa bệnh của nó trên cơ thể rất rộng.

Thành phần và tính chất

Thành phần của nước ép bí xanh chứa toàn bộ phức hợp các vitamin và nguyên tố vi lượng cần thiết cho một người:

• kali và natri có trong một tỷ lệ lý tưởng, cho phép bạn điều chỉnh cân bằng nước và muối trong cơ thể;
• sự kết hợp của magiê, phốt pho và kẽm theo tỷ lệ chính xác hỗ trợ công việc của hệ thống tim mạch;
• axit folic và pantothenic loại bỏ cảm giác khó chịu từ đường tiêu hóa;
• acid ascorbic đẩy nhanh quá trình hấp thu sắt, tăng cường chức năng tạo máu của tủy xương;
• công thức cân bằng giữa protein-chất béo-carbohydrate giúp đốt cháy mỡ thừa;
• hàm lượng calo thấp của sản phẩm nên không thể thiếu trong quá trình phục hồi quá trình trao đổi chất bị rối loạn.

Lợi ích và tác hại đối với cơ thể

Nước ép bí ngòi có tác dụng hữu ích đối với cơ thể, cụ thể là:

1. Cung cấp đầy đủ chức năng của các cơ quan và hệ thống:
   • tăng cường hệ thống miễn dịch;
   • loại bỏ độc tố;
   • ngăn ngừa sự phát triển của bệnh thiếu máu.
2. Nó có tác dụng chữa bệnh trong điều trị các bệnh hiện có:
   • điều hòa quá trình trao đổi chất;
   • cải thiện công việc của hệ tiêu hóa;
   • giảm mức cholesterol.
3. Cải thiện vẻ ngoài thẩm mỹ:
   • giảm cảm giác thèm ăn;
   • thúc đẩy trẻ hóa làn da;
   • phục hồi cấu trúc của tóc và các tấm móng;
   • giúp bình thường hóa cân nặng.

Việc tiêu thụ một lượng lớn đồ uống một cách hỗn loạn và không kiểm soát sẽ khiến tình trạng của bệnh nhân trở nên phức tạp với các triệu chứng khó chịu ở đường tiêu hóa: đau, buồn nôn, tiêu chảy. Một cách tiếp cận có trách nhiệm với việc thực hành liệu pháp nước trái cây là điều kiện tiên quyết để hồi phục thành công.

Lợi ích của nước ép bí đao trong y học cổ truyền

Những người chữa bệnh truyền thống sử dụng nước ép rau củ như một phương thuốc tự nhiên để điều trị và dự phòng. Nước ép bí ngòi đã được chứng minh tích cực trong việc điều trị các bệnh của các cơ quan riêng lẻ và các bệnh có tính chất toàn thân.

Với bệnh đái tháo đường

Bệnh là một rối loạn chức năng của hệ thống nội tiết liên quan đến suy giảm chuyển hóa carbohydrate. Tuyến tụy không tạo đủ hormone insulin, hormone này điều chỉnh việc sản xuất glucose trong máu.

Việc điều trị bệnh lý dựa trên một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt. Mục đích của nó không chỉ là giảm lượng đường mà còn khôi phục sự cân bằng của protein và carbohydrate trong cơ thể. Nước ép bí ngòi kích hoạt quá trình trao đổi chất, cải thiện tình trạng chung của bệnh nhân.

Từ ký sinh trùng đường ruột

Bệnh giun xoắn (bệnh giun sán) gây ra các rối loạn nghiêm trọng của hệ tiêu hóa: đầy hơi, tiêu chảy, đi tiêu khó khăn. Nước ép bí xanh với cùi nhẹ nhàng kích thích nhu động ruột, phục hồi chức năng của nó.

Nó cũng loại bỏ các chất thải độc hại của ký sinh trùng khỏi cơ thể và thúc đẩy việc chữa lành các mô niêm mạc bị ảnh hưởng.

Trong khi mang thai

Các đặc tính độc đáo của nước ép bí đao giúp phụ nữ mang thai giải quyết nhiều vấn đề liên quan đến tình trạng đặc biệt của họ. Phù, táo bón, rối loạn giấc ngủ, tăng huyết áp, thiếu máu làm kiệt quệ một cơ quan vốn đã suy yếu do mang thai.

Thức uống chữa bệnh sẽ điều chỉnh quá trình trao đổi chất, thiết lập quá trình tiêu hóa, bình thường hóa huyết áp, tăng sức đề kháng với vi rút và vi khuẩn, mang lại sức sống và cải thiện tâm trạng của bà mẹ tương lai.

Với các bệnh về đường tiêu hóa

Nước ép bí ngòi sẽ giúp giảm các bệnh lý của hệ tiêu hóa:

• viêm dạ dày;
• viêm dạ dày ruột;
• viêm ruột kết;
• viêm tá tràng;
• loạn khuẩn.

Do đặc tính chữa bệnh của nó, thức uống phục hồi màng nhầy bị ảnh hưởng, kích hoạt nhu động ruột.

Nó cũng loại bỏ chất thải độc hại khỏi vi rút và vi khuẩn gây bệnh.

Từ mật ứ đọng

Các vấn đề với dòng chảy của mật đi kèm với các bệnh của túi mật và ống dẫn của nó:

• sỏi đường mật;
• rối loạn vận động mật;
• viêm túi mật.

Điều quan trọng trong sự phát triển của các bệnh lý như vậy là duy trì cholesterol ở mức tương ứng với tiêu chuẩn. Cholesterol dư thừa làm thay đổi độ đặc của mật, khiến mật bị ứ đọng và góp phần hình thành sỏi. Nước ép bí ngòi sẽ làm giảm mức cholesterol.

Với bệnh thận

Rối loạn chức năng thận (suy thận mãn tính) là biến chứng nặng nhất gây ra bởi các bệnh của hệ thống tiết niệu:

• viêm bể thận;
• viêm cầu thận;
• sỏi niệu.

Tình trạng bệnh lý gây ra bởi sự xâm nhập của nhiễm trùng (Escherichia coli, nấm men, vi khuẩn) và rối loạn chuyển hóa trong cơ thể. Loại bỏ các nguyên nhân gây bệnh đang trở thành một phần quan trọng trong điều trị. Kích thích hệ thống miễn dịch, loại bỏ độc tố, phục hồi sự trao đổi chất nhờ thức uống chữa bệnh từ bí xanh.

Làm sạch gan

Sự tinh khiết bên trong của cơ thể là sự đảm bảo cho sức khỏe của chúng ta. Gan làm nhiệm vụ làm sạch máu. Thường xuyên đau đầu, mất ngủ, suy nhược chung và trầm cảm báo hiệu trạng thái đau đớn của cơ quan. Uống nước ép bí đao sẽ giải phóng gan khỏi các độc tố tích tụ và phục hồi chức năng của nó.

Tăng cường hệ thống miễn dịch

Các hàng rào bảo vệ đối với mầm bệnh được thiết lập bởi hệ thống miễn dịch. Chính cô ấy là người chịu trách nhiệm về sự tương tác phối hợp nhịp nhàng của các cơ quan và hệ thống của chúng ta ở cấp độ tế bào. Và sau đó, phức hợp giàu vitamin nhất của bí ngòi phát huy tác dụng. Nước ép của nó sẽ cung cấp cho các tế bào của cơ thể nguồn dinh dưỡng chất lượng ở dạng dễ tiêu hóa nhất cho chúng.

Lợi ích của nước ép bí xanh trong thẩm mỹ

Chúng tôi có những cách đơn giản và hợp túi tiền để chăm sóc vẻ ngoài của bạn bằng cách sử dụng nước ép bí xanh.

Đối mặt

Những người sở hữu làn da dầu và đồng thời nhạy cảm cho phản hồi tích cực về kết quả sử dụng mặt nạ (hỗn hợp một thìa cà phê nước trái cây và lòng đỏ gà) và kem dưỡng da (nước và nước trái cây với tỷ lệ bằng nhau).

Giàu vitamin, có đặc tính chống oxy hóa, các tác nhân như vậy có tác động phức tạp lên biểu mô của khuôn mặt:

• nuôi dưỡng và giai điệu;
• cung cấp dưỡng ẩm sâu;
• làm sạch và làm khô;
• có tác dụng tái tạo;
• làm mềm những thay đổi liên quan đến tuổi tác;
• có tác dụng chống viêm.

Cho tóc

Nước ép bí xanh được sử dụng để làm mặt nạ dưỡng, xả và dưỡng tóc. Trộn với dầu ô liu và sữa, nó giúp tăng cường các nang tóc. Hiệu quả dưỡng ẩm đạt được bằng cách thoa nước ép lên da đầu hoặc xả tóc sau khi gội.

Cellulite

Với chuyển động tròn nhẹ của lòng bàn tay được làm ẩm bằng nước trái cây, xoa bóp các vùng có vấn đề nhiều lần trong ngày cho đến khi kết quả rõ ràng.

Chống lại các đốm đồi mồi

Một chiếc khăn ăn ngâm trong nước trái cây được áp dụng cho các khu vực sắc tố. Quy trình kéo dài 10-15 phút, kết thúc bằng việc rửa sạch mặt bằng nước ấm.

Tính chất ăn kiêng

Nước ép rau củ quả là một phần không thể thiếu trong bảng ăn kiêng. Nước ép bí ngòi tăng cường tác dụng có lợi của chế độ ăn uống lành mạnh:

• loại bỏ độc tố, làm sạch máu và bạch huyết;
• phục hồi chuyển hóa lipid (chất béo), giúp đốt cháy calo dư thừa;
• loại bỏ những rối loạn trong đường tiêu hóa, giải phóng ruột khỏi chất thải tiêu hóa độc hại.

Cách pha nước bí đao đúng cách

Chọn bí xanh, chúng tôi ưu tiên những loại rau non nhỏ. Vỏ của chúng mỏng và thịt mọng nước. Bỏ phần vỏ bên trên, cắt bỏ phần cuống. Điều này là cần thiết, vì chính trong chúng, các chất gây ung thư và hóa chất có hại cho cơ thể sẽ lắng đọng trong đất trong quá trình cây phát triển.

Bí ngòi đã rửa sạch và gọt vỏ được nghiền trên máy vắt, nước ép được ép ra khỏi khối kết quả thông qua vải thưa. Cách nhanh nhất là cho qua máy ép trái cây.

Quan trọng! Nước trái cây tươi được bảo quản trong tủ lạnh không quá một ngày.

Cách uống

Tác dụng cải thiện sức khỏe sẽ tăng lên nếu bạn uống một ly cocktail hồi sinh từ bí, quả bí ngô, nước ép dưa chuột và cà rốt. Một thìa cà phê mật ong và một lát chanh sẽ biến nước ép bí ngòi thành thức uống bổ dưỡng và thơm ngon.

Mẹo & Thủ thuật

Nước rau quả là sản phẩm có hàm lượng hoạt chất cao. Việc tiêu thụ không được kiểm soát sẽ làm giảm tác dụng của liệu pháp và đầy những hậu quả không mong muốn. Cách sử dụng nước trái cây đúng?

Người hâm mộ liệu pháp nước trái cây nên nhớ các khuyến nghị của các học viên có kinh nghiệm:

1. Một ly nước trái cây, uống một giờ trước hoặc một giờ sau bữa ăn, sẽ giảm bớt những hậu quả khó chịu của quá trình lên men trong dạ dày (chướng bụng, đầy hơi, ợ chua).
2. Liều ban đầu hàng ngày là 50 ml. Trong vòng một tuần, khối lượng dần dần tăng lên 500 ml mỗi ngày. Lượng này được phân phối đều trong ba liều.
3. Tránh uống nước trái cây vào buổi tối sẽ giúp bạn có một đêm sâu và thư thái.
4. Ống hút bằng nhựa sẽ bảo vệ men răng của bạn khỏi tác hại của các enzym hoạt động.
5. Hấp thụ trong một ngụm, nước ép gây buồn nôn. Do đó, bạn nên uống từ từ, từng ngụm nhỏ.

Chống chỉ định

Tình trạng của những người bị viêm loét dạ dày, hành tá tràng có thể xấu đi do tác dụng kích thích của nước cốt tươi lên màng nhầy của đường tiêu hóa.

Ngoài ra, nó sẽ không mang lại sự thuyên giảm cho những bệnh nhân suy thận cấp tính cần một chế độ ăn nhiều carbohydrate.

Phần kết luận

Vẻ ngoài phản ánh sự khỏe mạnh của cơ thể. Những đường nét duyên dáng của cơ thể, làn da rạng rỡ và mái tóc bóng mượt có thể nói lên rất nhiều điều về hạnh phúc của chủ nhân. Do đó, số lượng người tuân thủ lối sống lành mạnh đang tăng đều đặn trên thế giới.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý mang lại hiệu suất làm việc cao, tâm trạng vui vẻ, chống stress. Và liệu pháp nước trái cây, như một thành phần quan trọng của nó, sẽ giúp một người trên con đường kéo dài tuổi thọ.