Kiều mạch
Kiều mạch là một trong những cây ngũ cốc tốt cho sức khỏe. Nó là không thể thay thế với dinh dưỡng thích hợp. Bảo hòa nhanh chóng và lâu dài, nó thay thế khoai tây và bánh mì trong chế độ ăn uống hàng ngày của những người mắc bệnh tiểu đường. Đặc biệt ...
Các nhà miễn dịch học, chuyên gia dinh dưỡng, chuyên gia dinh dưỡng, người ăn chay và thực phẩm sống ủng hộ chế độ dinh dưỡng lành mạnh và tự nhiên. Hôm nay chúng ta sẽ nói về một trong những sản phẩm đã trở nên phổ biến - bột làm từ hạt kiều mạch (xanh) chưa nấu chín. Hãy tập trung vào ...
Chế độ ăn kiêng đơn nhân kiều mạch là một phương pháp phổ biến, đơn giản và hiệu quả để chống béo phì. Nó có ưu và nhược điểm, chỉ định và chống chỉ định, đánh giá tích cực và tiêu cực. Đọc thêm về điều này dưới đây. Làm sao ...
Để tăng cơ, bạn cần có một chế độ ăn uống phù hợp. Tập luyện mệt mỏi sẽ không mang lại lợi ích hữu hình nếu không có “nguyên liệu” để xây dựng cơ bắp. Hôm nay chúng ta sẽ nói về những điều cơ bản của dinh dưỡng để tăng khối lượng và ý nghĩa ...
Kiều mạch là một trong những sản phẩm ăn kiêng tốt nhất, giàu protein, vitamin và các chất dinh dưỡng khác. Có rất nhiều công thức để chế biến nó, và theo một số nguồn thông tin, kiều mạch có thể được ăn sống ...
Các món ăn từ ngũ cốc thường xuyên có mặt trong khẩu phần ăn của mỗi người. Đặc biệt phổ biến là kiều mạch, có thành phần dinh dưỡng độc đáo và hàm lượng chất xơ cao. Để bảo toàn vitamin và khoáng chất trong quá trình nấu, ...
Cháo kiều mạch là một món ăn thịnh soạn, tốt cho sức khỏe và giá cả phải chăng. Tuy nhiên, để chế biến kiều mạch giòn và đậm đà hương vị, bạn cần lưu ý một số điểm quan trọng. Và đầu tiên, để hiểu được nước để ném kiều mạch ...
Ngay từ khi bắt đầu mang thai, người phụ nữ thay đổi các nguyên tắc dinh dưỡng của mình. Một chế độ ăn uống đặc biệt liên quan đến nhu cầu của em bé đang phát triển trong bụng mẹ. Nhiều sản phẩm quen thuộc bị loại khỏi thực đơn, điều này gây nguy cơ thiếu một số ...
Ăn kiêng bất tận, từ chối những món ăn yêu thích, nhịn ăn “lành mạnh” - phụ nữ dùng đến những thủ thuật này và nhiều thủ thuật khác để giảm vài ký đáng ghét và thanh lọc cơ thể. Tuy nhiên, bạn có thể đạt được kết quả mong muốn ...
