Những lợi ích đáng kinh ngạc của cần tây đối với nam giới

Cần tây không chỉ được đặc trưng bởi giá trị dinh dưỡng mà còn bởi các đặc tính y học. Ăn cần tây thường xuyên giúp cải thiện sức khỏe tổng thể, chữa lành cơ thể và ngăn ngừa sự phát triển của bệnh tật.

Y học cổ truyền khuyến cáo các loại thảo mộc cho nam giới để duy trì sức khỏe tình dục. Trong bài viết, chúng tôi sẽ cho bạn biết những lợi ích và tác hại của cần tây đối với nam giới, cách uống và có chống chỉ định nào không.

Đặc tính độc đáo của cần tây

Cần tây là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất, axit hữu cơ, protein, tinh dầu và các hợp chất khácnếu không có nó thì hoạt động đầy đủ của các tế bào, mô và cơ quan là không thể. Loại rau này chứa nhiều axit ascorbic có tác dụng chống cảm lạnh, nhiễm trùng, tăng cường hệ miễn dịch.

Một trong những tác dụng quan trọng nhất của cần tây - làm sạch hệ thống tiêu hóa khỏi các chất độc và độc tố tích tụ, loại bỏ chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể. Thành phần có chứa chất xơ thực vật, giúp kích thích nhu động ruột, bình thường hóa quá trình trao đổi chất, cải thiện tiêu hóa, hỗ trợ điều trị táo bón.

Bằng cách tiêu thụ cần tây thường xuyên, bạn không phải lo lắng về tình trạng của hệ thần kinh.... Tất cả các bộ phận của cây đều giàu vitamin B có tác dụng tích cực đến hoạt động của não bộ, kích thích tư duy, cải thiện trí nhớ, tăng cường thể chất và trí não.

Cần tây giúp hệ thống tim mạch thoát khỏi lượng đường dư thừa và cholesterol "xấu", đó là phòng chống xơ vữa động mạch, đái tháo đường. Rau này hỗ trợ công việc của tim, tăng sức mạnh và độ đàn hồi của thành mạch, điều hòa lưu lượng máu, bình thường hóa độ nhớt của máu, làm giãn nở mạch máu.

Trong y học dân gian, cần tây được dùng làm chống viêm, an thần, giảm đau, hạ sốt, chống co thắt, lợi tiểu. Loại rau này rất tốt cho xương khớp, làm giảm tình trạng của những người bị hoại tử xương, bệnh gút, bệnh thấp khớp, viêm khớp và chứng khô khớp.

Chú ý! Cần tây là một loại mỹ phẩm phổ biến. Nó chứa vitamin H, ngăn ngừa bong tróc da và khô da, tóc và móng tay dễ gãy. Retinol làm chậm quá trình lão hóa như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Vitamin C kích thích sản sinh collagen và elastin, ngăn ngừa sự hình thành các nếp nhăn.

Thành phần hóa học, vitamin và nguyên tố vi lượng

Thành phần hóa học của cần tây phụ thuộc vào bộ phận của cây (rễ, thân, lá), điều kiện sinh trưởng, điều kiện bảo quản.

Trung bình, 100 g phần ăn được chứa:

Tại sao cần tây tốt cho nam giới

Cần tây chứa kẽm, phốt pho, selen, axit béo omega-3... Các hoạt chất sinh học này có tác dụng kích thích sản sinh hormone sinh dục nam, nâng cao chất lượng tinh trùng, tăng cường hoạt động tình dục, giảm nguy cơ vô sinh.

Y học cổ truyền khuyến cáo sử dụng cây cho duy trì ham muốn tình dục và sức khỏe tình dục, cũng như để điều trị và phòng ngừa các bệnh về hệ tiết niệu và cơ quan sinh dục.

Ảnh hưởng đến thể lực và cơ bắp

Nếu bạn muốn tăng cơ, điều quan trọng là phải tổ chức dinh dưỡng hợp lý.... Các vận động viên chuyên nghiệp khuyên bạn nên bao gồm cần tây tươi trong thực đơn hàng ngày của họ. Nhà máy giải quyết một số vấn đề cùng một lúc - nó cung cấp một lượng cơ bắp, tăng sức mạnh, đốt cháy mỡ dưới da.

Với hàm lượng calo thấp (13-34 kcal, tùy thuộc vào bộ phận của cây) và hàm lượng chất béo thấp, cần tây có thành phần carbohydrate phong phú... Hầu hết các chất dinh dưỡng đa lượng này được hấp thụ trong một thời gian dài, cung cấp năng lượng cho cơ thể và không bị chuyển hóa thành chất dự trữ. Cần tây bình thường hóa quá trình trao đổi chất và tạo điều kiện thuận lợi cho việc tổng hợp các hormone điều hòa sự trao đổi chất.

Carbohydrate từ cần tây cung cấp glucose cho cơ xương trong quá trình tập luyện và phục hồi. Và chỉ sau đó glucose được sử dụng để sản xuất glycogen trong gan. Khi thiếu hụt glycogen trong cơ, lượng dự trữ của nó trong gan sẽ bị tiêu hao, và sau khi cạn kiệt, protein cơ sẽ bị tiêu thụ. Do đó, nếu không cung cấp đủ lượng carbohydrate, cơ bắp phát triển là không thể.

Một điều kiện quan trọng để tăng khối lượng cơ là có đủ lượng protein trong chế độ ăn.... Nó là vật liệu nhựa chính để xây dựng tế bào, cơ quan và mô. Cần tây là nguồn cung cấp protein thực vật chất lượng cao (100 g chứa 1-1,5 g).

Cần tây được khuyến khích cho những ai muốn giảm cân. Đặc tính hữu ích của sản phẩm khi giảm cân:

• kích thích nhu động ruột;
• loại bỏ độc tố và chất độc ra khỏi cơ thể;
• loại bỏ lượng nước dư thừa, giảm bọng mắt;
• kích hoạt quá trình trao đổi chất;
• tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình đi tiêu;
• tăng cường sản xuất các enzym thực phẩm.

Giảm cân bằng cần tây được thực hiện theo những cách khác nhau: bao gồm trong chế độ ăn uống hàng ngày, tuân thủ những ngày nhịn ăn dựa trên đồ uống, salad và súp cần tây, hoặc duy trì chế độ ăn kiêng đơn trong 5, 7 hoặc 14 ngày.

Ảnh hưởng đến hiệu lực

Cần tây có tác dụng hữu ích đối với tình trạng của cơ thể nam giới, đặc biệt là chức năng cương dương:

• axit ascorbic bảo vệ chống lại nhiễm trùng đường sinh dục, tăng sức mạnh và độ đàn hồi của các mao mạch nhỏ và thành mạch, cải thiện cung cấp máu cho cơ quan sinh dục, điều hòa tổng hợp serotonin, testosterone, dopamine;
• Các vitamin B tăng cường hệ thống miễn dịch, cải thiện việc truyền các xung thần kinh trong mô của dương vật, kích hoạt lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục;
• vitamin E tăng cường sản xuất testosterone, chịu trách nhiệm cho sự phát triển của xương và mô cơ, sức khỏe tình dục và ham muốn tình dục;
• kẽm tham gia vào quá trình hình thành tinh trùng, tăng khả năng vận động của tinh trùng, giảm thiểu nguy cơ viêm tuyến tiền liệt;
• selen cải thiện thành phần của tinh trùng, sự thiếu hụt của nó trong cơ thể có thể gây vô sinh;
• Kali tham gia vào quá trình tổng hợp protein và hormone steroid, tăng cường trương lực mạch máu, duy trì nồng độ magie bình thường trong cơ thể;
• Magie kích thích quá trình dẫn truyền thần kinh cơ, làm chậm quá trình lão hóa, có tác dụng tăng cường hệ thần kinh nói chung, giảm nguy cơ liệt dương do thần kinh và thần kinh.

Cần tây không chỉ cải thiện sức khỏe nam giới nói chung mà còn ảnh hưởng đến các yếu tố làm cơ sở phát triển bệnh liệt dương: bệnh tim và mạch máu, béo phì, bệnh lý thần kinh, rối loạn chức năng tuyến giáp, rối loạn tâm thần, viêm tuyến tiền liệt.

Thuốc kích dục

Cần tây kích thích hoạt động tình dục và hấp dẫn ở một mức độ nào đó... Người ta tin rằng ăn rau thường xuyên sẽ làm tăng sức hấp dẫn của người khác phái.

Cần tây điều chỉnh tổng hợp androsterone... Nó là một hormone sinh dục nam chịu trách nhiệm cho khả năng giao hợp và ham muốn của cơ thể.

Để tham khảo. Trước đây, một bó cần tây xanh được treo ở đầu giường của một cặp vợ chồng mới cưới để tăng cường khoái cảm và kích thích tình dục.

Tăng khả năng sinh sản

Các bác sĩ chuyên khoa tiết niệu khuyến cáo đặc biệt chú ý đến cần tây cho nam giới trên 30 tuổi... Cùng với tuổi tác, đặc biệt là thường xuyên bị căng thẳng, chất lượng tinh trùng suy giảm, khả năng sinh sản giảm, nguy cơ vô sinh cũng tăng theo.

Cần tây ảnh hưởng đến nam giới như thế nào? là anh ấy cung cấp cho cơ thể vitamin C và kẽm, thiếu hụt sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng sinh sản của con đực... Các chuyên gia khuyên nên tăng lượng cần tây trong chế độ ăn uống nếu tình trạng vô sinh có liên quan đến béo phì. Với hàm lượng calo thấp và thành phần vitamin và khoáng chất phong phú, cây giúp tống khứ những kg không cần thiết, làm sạch ruột thải độc tố.

Tổng hợp testosterone

Các vitamin và khoáng chất có trong cần tây điều chỉnh sự tổng hợp hormone, bao gồm cả việc kích thích sản xuất testosterone. Đây là hormone sinh dục nam có tác dụng đặc hiệu đối với cơ thể: kích thích sự phát triển và các chức năng của cơ quan sinh dục ngoài và tuyến tiền liệt, tham gia vào quá trình hình thành tính nam, kích thích sinh tinh.

Ảnh hưởng đến tim và mạch máu

Cần tây có giá trị nhất như một chất chống oxy hóa: vô hiệu hóa tác hại của các gốc tự do đối với tế bào. Vitamin và khoáng chất hỗ trợ hoạt động của hệ thống tim mạch, ngăn ngừa bệnh tật, và khi có bệnh lý, đẩy nhanh quá trình phục hồi và ngăn ngừa biến chứng.

Lợi ích của cần tây đối với tim và mạch máu là gì:

• củng cố các bức tường của các mao mạch, tăng sức mạnh và độ đàn hồi của chúng;
• cải thiện vi tuần hoàn máu;
• bình thường hóa độ nhớt của máu;
• ức chế quá trình viêm;
• giảm bọng mắt;
• ổn định huyết áp;
• giảm mức cholesterol trong máu;
• ngăn ngừa sự hình thành các cục máu đông;
• điều hòa sự dẫn truyền thần kinh cơ và tính hưng phấn của cơ tim.

Ăn cần tây thường xuyên giúp giảm nguy cơ đột quỵ và đau tim, có tác dụng ngăn ngừa xơ vữa động mạch, xơ vữa tim, ngăn ngừa sự trầm trọng và tiến triển của các bệnh mãn tính của hệ tim mạch.

Thú vị trên trang web:

Lợi ích sức khỏe của cần tây đối với phụ nữ

Cần tây khi cho con bú

Cần tây làm thức ăn bổ sung cho trẻ sơ sinh

Ở dạng nào và cách sử dụng cần tây đúng cách cho nam giới

Tất cả các bộ phận của cây đều được ăn tươi hoặc sau khi xử lý nhiệt... Rau củ cũng được dùng ở dạng khô. Lá, thân và rễ được bổ sung vào khóa thứ nhất và thứ hai, món salad, gia vị, đồ uống, nước sốt, chế biến thành nước trái cây, sinh tố. Hạt được dùng làm nguyên liệu làm thuốc. Trên cơ sở của chúng, dịch truyền và thuốc sắc được chuẩn bị để uống và sử dụng bên ngoài.

Công thức chữa bệnh với cần tây cho nam giới

Quan trọng nấu cần tây đúng cáchđể bảo quản hương vị và các đặc tính hữu ích của nó, Tôi cảm thấy no sau khi ăn rau.Bạn có thể ứng biến với các công thức tùy theo sở thích hương vị của mình.

Món salad nhẹ nhàng có nhiều vitamin thích hợp cho bữa ăn nhẹ.... Nó giúp nạp đầy năng lượng trong thời gian dài, nhưng không làm dạ dày bị quá tải.

Thành phần:

• cọng cần tây - 2 chiếc;
• táo chua ngọt lớn - 1 cái .;
• cà rốt cỡ vừa - 1 củ;
• ½ nước cốt chanh;
• dầu thực vật - 1 muỗng canh. l & agrave;
• muối, gia vị vừa ăn.

Công thức:

1. Cần tây rửa sạch, dùng khăn giấy thấm hết nước còn sót lại, cắt khúc nhỏ.
2. Cắt táo thành khối vuông.
3. Gọt vỏ cà rốt, nạo sợi Hàn Quốc.
4. Chuẩn bị hỗn hợp với nước cốt chanh, dầu thực vật, muối và hạt tiêu.
5. Cho tất cả các nguyên liệu vào tô trộn salad, thêm nước sốt, trộn đều. Trang trí với mùi tây hoặc thì là nếu muốn.

Công thức tiếp theo là sinh tố cần tây... Một phần thức uống như vậy chứa một liều lượng lớn chất xơ, vitamin, protein, các nguyên tố vi lượng.

Để chuẩn bị nó, bạn sẽ cần:

• táo xanh - 2 chiếc;
• cọng cần tây - 2 chiếc;
• dưa chuột tươi - 1 cái .;
• cà rốt - 1 củ;
• sữa chua không đường - 200-300 ml;
• bạc hà - 2-4 lá.

Sự chuẩn bị:

1. Rửa sạch tất cả các nguyên liệu bằng nước chảy, cà rốt gọt vỏ.
2. Cắt rau thành từng miếng nhỏ, cho vào cối xay sinh tố, thêm sữa chua và lá bạc hà. Đánh bại cho đến khi thắng. Tiêu dùng ướp lạnh.

Ngoài ăn, các bộ phận khác nhau của cây được dùng làm nguyên liệu làm thuốc.... Rượu cần tây với rượu vodka đặc biệt phổ biến. Nó được sử dụng để điều trị và ngăn ngừa đợt cấp của viêm tuyến tiền liệt, để duy trì chức năng cương dương.

Công thức:

1. Rửa sạch hai củ vừa bằng vòi nước, cắt nhỏ vừa.
2. Cho rau ăn củ vào hộp kín, 1 muỗng canh. l. hạt cần tây, đổ 1 lít rượu vodka hoặc rượu.
3. Đặt ở nơi tối dưới nắp trong 7-10 ngày.
4. Dùng dịch truyền đã lọc ngày 2 lần, mỗi lần 20 ml. Quá trình điều trị phụ thuộc vào các nhiệm vụ cụ thể và được thảo luận riêng với bác sĩ tiết niệu. Bảo quản phần còn lại của thuốc trong tủ lạnh.

Tác hại có thể xảy ra và chống chỉ định

Tiêu thụ cần tây trong phạm vi bình thường sẽ không gây hại nếu không dung nạp cá nhân hoặc dị ứng. Các nhà dinh dưỡng khuyên rằng một người lớn nên ăn 200-300 g rau mỗi ngày hoặc uống 200-300 ml nước trái cây.

Thừa cần tây trong chế độ ăn uống có thể gây ra dị ứng, bệnh ngoài da, rối loạn chức năng của các cơ quan của đường tiêu hóa, đợt cấp của các bệnh lý mãn tính của hệ tiêu hóa.

Mặc dù tất cả các đặc tính có lợi cho nam giới, Cần loại bỏ cần tây khỏi chế độ ăn uống khi có các bệnh và tình trạng như:

• dị ứng;
• suy giảm chức năng gan và thận;
• giảm độ axit của dạ dày;
• chứng động kinh;
• sỏi niệu nặng;
• bệnh lý của đường tiêu hóa có tính chất ăn mòn và loét trong giai đoạn trầm trọng;
• thiếu máu;
• rối loạn hoạt động nội tiết tố của tuyến giáp;
• thiếu máu.

Phần kết luận

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, cần tây là một thực phẩm quý giá nên có trong chế độ ăn uống của mọi người ở các độ tuổi và giới tính khác nhau. Nó có tác dụng hữu ích đối với toàn bộ cơ thể, hỗ trợ hoạt động của tim và mạch máu, hệ thần kinh và tiết niệu, đường tiêu hóa và tuyến nội tiết.

Cần tây đặc biệt hữu ích cho sức khỏe nam giới: nó làm tăng hiệu lực, chống lại sự xâm nhập của nhiễm trùng vào các cơ quan của hệ thống sinh sản và tiết niệu.