Cách uống yến mạch để thanh lọc cơ thể tại nhà

Lối sống sai lầm, thường xuyên sử dụng thuốc, rượu bia, đồ ăn vặt làm gián đoạn hoạt động của các cơ quan và hệ thống của con người, làm tắc nghẽn mạch máu. Ăn yến thường xuyên sẽ loại bỏ được độc tố tích tụ. Nó hấp thụ các chất độc hại, làm sạch và tái tạo. Cân nhắc cách uống yến mạch để thanh lọc cơ thể.

Lợi ích của yến mạch đối với cơ thể

Để điều trị bệnh và ngăn ngừa chúng, ngũ cốc nguyên hạt với vỏ được sử dụng.

Yến mạch cải thiện tình trạng của:

• viêm dạ dày;
• viêm tụy;
• các bệnh về gan.

Ngũ cốc có tác dụng hữu ích đối với các hệ thống quan trọng nhất của cơ thể:

• tim mạch;
• đường tiêu hóa;
• miễn dịch;
• lo lắng.

Các sản phẩm yến mạch làm giảm cholesterol và glucose, cải thiện tình trạng của tóc, móng tay, làm sạch da, giảm phát ban và viêm.

Thành phần và tính chất

Ngũ cốc nguyên hạt, đặc biệt là ở vỏ, có thành phần vitamin và khoáng chất phong phú... Yến mạch chứa nhiều vitamin nhóm B, E, PP, A. Các nguyên tố vĩ mô, vi lượng và axit amin có trong ngũ cốc được trình bày trong bảng:

Làm thế nào nó làm sạch: nguyên tắc hành động

Tính chất tẩy rửa của ngũ cốc từ lâu đã được nhân loại biết đến. Yến mạch làm trẻ hóa, bình thường hóa quá trình trao đổi chất... Làm sạch nhẹ nhàng, không gây căng thẳng cho cơ thể.

Vỏ yến mạch giàu chất xơ thực vật, nhẹ nhàng làm sạch ruột, hấp thụ các chất độc hại. Yến mạch loại bỏ các chất độc và độc tố, muối, cholesterol ra khỏi cơ thể, làm sạch mạch máu, loại bỏ các mảng xơ cứng. Nước dùng bột yến mạch rửa sạch cát trong thận và túi mật, loại bỏ chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể.

Làm thế nào để chuẩn bị một phương thuốc

Làm thuốc từ yến rất dễ dàng. Điều quan trọng là phải biết cách chọn đúng loại ngũ cốc: nó phải được xử lý chưa qua xử lý, không được xử lý hóa chất từ ​​sâu bệnh (không ngâm chua).

Phương pháp nuôi yến càng thân thiện với môi trường thì càng tốt cho sức khỏe. Tốt hơn là nên mua sản phẩm tại các phòng ban chuyên môn của hiệu thuốc, từ một nông dân hoặc người làm vườn đáng tin cậy. Một số người đặc biệt trồng loại cây này để bán làm thuốc.

Tỷ lệ và công thức nấu ăn

Có nhiều công thức chế biến nước dùng và dịch truyền bột yến mạch. Để có được một sản phẩm hữu ích, điều quan trọng không chỉ là chọn một sản phẩm chất lượng và ủ nó, mà còn phải giảm tác hại của phytin., một trong những chất có trong thành phần của ngũ cốc.

Thành phần này bị phá hủy trong quá trình nảy mầm hoặc ngâm ủ thích hợp. Trong nước thông thường, hàm lượng axit phytic giảm nhẹ, chỉ khoảng 20–25%. Do đó, tốt hơn hết bạn nên ngâm yến mạch trong 12-14 giờ trong váng sữa, một dung dịch nước có pha giấm táo hoặc nước cốt chanh (1 thìa cà phê axit / nước trái cây trên 1 lít nước).

Sau khi sơ chế, yến được rửa kỹ không bỏ vỏ, chứa nhiều chất hữu ích.

Thuốc sắc cổ điển

Đối với 1 lít nước, lấy 200 g hạt yến mạch... Chúng được đổ với nước, đun sôi, sau đó đun trên lửa nhỏ trong 40 phút. Nếu thời gian cho phép, thủ tục sẽ được thực hiện trong 2 giờ.Sau khi tác nhân được lọc và pha loãng với nước đun sôi đến 1 lít.

Truyền dịch

Dịch truyền phù hợp với những người không có nhiều thời gian.... Để chuẩn bị 200 g ngũ cốc, đổ 500 ml nước nóng, nhưng không đun sôi và để trong 24 giờ. Sau khi nước dùng được lọc và tiêu thụ.

Công thức nấu ăn dự phòng

Hai công thức sau sử dụng để ngăn ngừa các bệnh đường tiêu hóa và làm sạch cơ thể nói chung là.

Trong trường hợp đầu tiên 2 muỗng canh. l. Các loại hạt được đổ vào 1,5 lít nước, đun sôi trong 30–40 phút trên lửa nhỏ, sau khi nguội, lọc.

Trong tùy chọn thứ hai cho 1,2 lít nước lấy 1 muỗng canh. nấu trong vòng 30-40 phút ở lửa nhỏ. Sau khi gói, nhấn mạnh trong 3 giờ, thêm nước cốt chanh và 1 muỗng canh. l. mật ong.

Đọc thêm:

Yến mạch giúp cai thuốc lá như thế nào

Cách dùng yến mạch trị ho đúng cách

Cách trồng yến mạch tại nhà

Sơ đồ tiếp nhận để làm sạch

Kế hoạch cổ điển để sử dụng các quỹ đó: 100 ml ba lần một ngày 15-30 phút trước bữa ăn. Thời lượng - 2-4 tuần.

Trong các công thức phòng ngừa ở trên, chế độ liều lượng hơi khác nhau. Trong trường hợp đầu tiên, hãy xem xét ¼ Art. một ngày trong 3 tuần. Trong lần thứ hai - 1 muỗng canh. mỗi ngày trong một tháng. Sử dụng tiền trước bữa ăn 15-30 phút.

Việc làm sạch như vậy được thực hiện hai lần một năm, với khoảng thời gian khoảng sáu tháng.... Nó được khuyến khích để bắt đầu vào mùa xuân.

Quan trọng! Để thành phần không bị biến chất, nó được bảo quản trong tủ lạnh. Phần thức uống cần thiết được đo 20 phút trước khi uống và để ấm. Sử dụng chế phẩm ở nhiệt độ phòng hoặc hơi ấm.

Quy tắc dọn dẹp

Sử dụng yến mạch ở nhà một cách thận trọng, đảm bảo không có chống chỉ định. Để liệu trình mang lại lợi ích tối đa, toàn bộ chế độ ăn được xem xét lại và điều chỉnh chế độ ăn... Lượng thức ăn được tạo thành phần nhỏ, tránh ăn quá nhiều. Không bao gồm rượu và các sản phẩm thuốc lá.

Tuân thủ chế độ uống: ít nhất 2 lít nước sạch mỗi ngày cho một người lớn. Để tính tỷ lệ cá nhân, trọng lượng của bạn được nhân với 30 ml nước.

Rau và trái cây được thêm vào thực đơn... Loại trừ thịt chiên, hun khói, ướp muối, ngâm chua, thịt mỡ và các sản phẩm từ sữa, đồ ngọt, bánh ngọt. Họ chuyển dần sang chế độ ăn mới trong vòng một tuần. Sau khi làm sạch, họ không tiêu thụ ngay các sản phẩm bị cấm mà rời khỏi chế độ ăn uống trị liệu trong một tuần.

Lột bằng yến mạch không kết hợp với các chế phẩm khác... Chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt cũng bị loại trừ, vì lúc này chúng sẽ chỉ tạo thêm căng thẳng cho cơ thể và có thể gây bệnh.

Chống chỉ định

Làm sạch bằng yến mạch có lợi cho toàn bộ cơ thể, nhưng trong quá trình này, nhiều hệ thống bắt đầu hoạt động tích cực hơn. Vì vậy, điều quan trọng là phải đảm bảo rằng không có tác hại.

Chống chỉ định chung đối với việc sử dụng các sản phẩm yến mạch:

• phản ứng dị ứng với ngũ cốc hoặc không dung nạp cá nhân của nó;
• cho con bú hoặc mang thai;
• bệnh nước tiểu và sỏi mật;
• bệnh lý thận;
• viêm dạ dày và bệnh celiac;
• bệnh tim;
• viêm túi mật.

Những người không có túi mật không sử dụng các bài thuốc như vậy., cũng như ngay sau hoặc ngay trước khi can thiệp phẫu thuật (không có lời khuyên của bác sĩ chuyên khoa).

Phản ứng phụ

Khi sử dụng nguyên liệu thô chất lượng cao, tuân theo các chương trình và công thức nấu ăn, sẽ không có cảm giác khó chịu... Việc lạm dụng ngân quỹ và bỏ qua các chống chỉ định sẽ phản tác dụng và thậm chí có thể làm tình hình tồi tệ hơn. Các vấn đề cũng phát sinh nếu công nghệ nấu không được tuân thủ.

Cảm giác đau đớn xảy ra khi cát được rửa sạch khỏi thận... Nếu cơn đau dữ dội, kéo dài cần đến bác sĩ gấp. Sự xuất hiện của đầy hơi, buồn nôn, rối loạn phân, tình trạng khó chịu chung, suy nhược là một lý do khác để tham khảo ý kiến ​​bác sĩ chuyên khoa.

Thận trọng! Với những viên sỏi lớn trong thận và túi mật, tình trạng bệnh càng trầm trọng hơn. Sự di chuyển của chúng rất nguy hiểm, vì nó dẫn đến tắc nghẽn các ống dẫn.

Ưu và nhược điểm của việc làm sạch cơ thể bằng yến mạch

Bóc vỏ yến mạch có nhiều lợi ích:

• tính tự nhiên của sản phẩm;
• đặc tính chữa bệnh và làm sạch của ngũ cốc;
• bão hòa cơ thể với các vitamin, khoáng chất và các axit amin thiết yếu;
• cải thiện sự trao đổi chất, loại bỏ chất lỏng dư thừa, giảm phù nề;
• giảm cân;
• tác dụng phụ tối thiểu;
• chi phí thấp và nguồn nguyên liệu sẵn có;
• thiếu nghiện ngũ cốc;
• dễ chuẩn bị vốn.

Trong số những khuyết điểm:

• một số chống chỉ định;
• thời gian của khóa học làm sạch (lên đến một tháng);
• nhu cầu chuẩn bị hàng ngày của một chế phẩm mới.

Nhận xét

Nhiều người đã trải nghiệm tính chất làm sạch và chữa bệnh của yến mạch hài lòng với phương thuốc:

Anna, 35 tuổi: “Việc truyền yến mạch là một điều kỳ diệu! Tôi chưa bao giờ thấy một “người sạch sẽ” tốt hơn trong cuộc đời mình. Tôi theo một chế độ ăn kiêng và uống dịch truyền yến mạch mà ông tôi đang chuẩn bị. Nhân tiện, ông ấy đã sống đến 90 tuổi! Trong quá trình làm sạch, cơn đau xuất hiện ở thận, nó hóa ra - cát. Bác sĩ không cấm tiếp tục. Kết quả là sau hai tuần làm sạch, siêu âm thấy không còn cát nữa. Tôi rất hài lòng, tình trạng chung đã được cải thiện, da mặt sáng hơn, tóc bóng mượt và không bị rụng ".

Natalia, 29 tuổi: “Tôi uống nước dùng yến mạch vì vấn đề về đường. Trong vài tháng nay tôi đã sử dụng và tuân theo chế độ ăn kiêng mà bác sĩ khuyến nghị. Kết quả làm tôi hài lòng: đường đã trở lại bình thường và không còn tăng nữa. Tôi xay yến mạch còn lại từ quá trình ủ bằng máy xay sinh tố - thu được hỗn hợp tẩy tế bào chết toàn thân và mặt tuyệt vời. Da trở nên mịn màng, mềm mượt ".

Elena, 31 tuổi: “Nước sắc từ yến mạch là một sản phẩm tuyệt vời để làm đẹp da và tóc. Tôi dùng nó trong các khóa học hai lần một năm, tôi hài lòng với hiệu quả. Điều quan trọng là ngũ cốc chứa ít hóa chất hơn và còn nguyên vỏ. Tất nhiên, chuẩn bị nước dùng rất rắc rối, nhưng kết quả là xứng đáng. ".

Phần kết luận

Nước dùng yến mạch và dịch truyền là những phương pháp làm sạch và phục hồi cơ thể đã được chứng minh. Có rất nhiều công thức nấu ăn, mọi người sẽ tìm thấy một công thức phù hợp. Điều chính là chọn một loại ngũ cốc chất lượng và nấu nó một cách chính xác. Nếu các khuyến nghị được tuân thủ và các chống chỉ định được tính đến, nguy cơ phản ứng có hại là tối thiểu.

Nước luộc yến mạch làm trẻ hóa, tăng cường hệ thống miễn dịch, làm sạch chất độc, chất độc, muối, cải thiện tình trạng của nhiều bệnh, bình thường hóa quá trình trao đổi chất và lượng đường trong máu (với lượng đường cao). Sau khi tẩy, một người sẽ dễ dàng đối phó với bất kỳ cơn nghiện nào, có thể là nghiện nicotine, rượu hoặc đồ ngọt. Sản phẩm mang lại cảm giác nhẹ nhàng, tràn đầy sức sống, làm sạch và sáng da, cải thiện tình trạng của lông.