Bí đao bảo vệ sức khỏe nam giới: Tại sao nó lại hữu ích

Bên cạnh đó, dưa rất ngon, có tác dụng hữu ích đối với hoạt động của tim, gan thận và hệ thần kinh. Ngoài ra còn có các chất trong thành phần của nó rất hữu ích cho cơ thể nam giới, đặc biệt là cho chức năng tình dục.

Tại sao mướp lại có ích cho nam giới, liều lượng và công dụng của nó như thế nào - hãy đọc trong bài viết này.

Thành phần hóa học

Cùi dưa rất giàu vitamin A, C, E, K, nhóm B và các loại khác. Ngoài ra, nó còn chứa magiê, kali, phốt pho, sắt, đồng, coban.

Bí đao chứa ít calo - 100 g cùi chỉ chứa 35 kcal. Khẩu phần này chứa 0,6 g protein, 0,3 g chất béo và 7,4 g carbohydrate, 90 g nước và 0,9 g chất xơ.

Quan trọng! Mặc dù thực tế là dưa có hàm lượng calo thấp, nhưng tốt hơn là nên tiêu thụ vào buổi sáng, vì nó có thể dẫn đến tích nước trong cơ thể.

Bạn có thể ăn gì

Cơ thể không chỉ được hưởng lợi từ cùi mà còn cả hạt, nước ép và thậm chí cả vỏ của dưa, những thành phần phong phú tương tự.

Trong hạt có chứa kẽm, đóng vai trò quan trọng trong hoạt động và chất lượng của tinh trùng. Hạt giống tốt nhất nên ăn sống - trong quá trình xử lý nhiệt, chúng mất đi một số đặc tính có lợi.

Hấp dẫn. Đồ uống tốt cho sức khỏe có thể được chuẩn bị từ vỏ: trong máy xay sinh tố, đập các miếng dưa với lớp vỏ cho đến khi mịn. Trước đó, nó được rửa kỹ lưỡng và kỳ cọ.

Đặc tính hữu ích của dưa lưới đối với cơ thể nam giới

Vậy những lợi ích chính của mướp đối với cơ thể nam giới là gì? Dưới đây là một số vấn đề sức khỏe nam giới mà cô ấy có thể giúp giải quyết:

• cải thiện hiệu suất và độ bền;
• làm dịu hệ thống thần kinh;
• làm sạch cơ thể các chất độc và các chất có hại;
• cải thiện chức năng não;
• có ảnh hưởng tích cực đến hiệu lực;
• giúp sản xuất tinh trùng tích cực hơn.

Dưa lưới chỉ nên tiêu thụ vào tháng 8 và tháng 9. Trong những tháng khác, có nguy cơ thai nhi bị bão hòa nitrat.

Lợi ích cho các cơ quan và hệ thống cơ thể khác nhau

Nếu bạn đưa dưa vào chế độ ăn uống, theo thời gian, bạn có thể thấy một xu hướng tích cực trong sức khỏe của một người đàn ông.

Gan và thận

Nếu bạn bị sỏi niệu hoặc phù nề, nên đưa dưa vào chế độ ăn. Cô ấy sở hữu lợi tiểu tác dụng và giúp làm sạch gan.

Hệ thần kinh

Các loại vitamin B chứa trong màu vàng đẹp mắt có tác động tích cực đến hoạt động của hệ thần kinh. Những người đàn ông thường xuyên bị căng thẳng nên đưa nó vào chế độ ăn uống của họ.

Hệ thống tim mạch

Bí đao chứa nhiều kali. Nó kiểm soát mức cholesterol trong máu và cải thiện chức năng mạch máu và cơ tim.

Tiềm năng

Cải thiện chất lượng của tinh trùng và tăng hoạt động của chúng. Loại dưa này được coi là một loại thuốc kích thích tình dục tự nhiên giúp tăng ham muốn tình dục.

Làm thế nào để sử dụng nó một cách chính xác và với số lượng bao nhiêu

Dưa được tiêu thụ tươi tốt nhất. Nó nên chín - vì vậy nó chứa nhiều chất dinh dưỡng và vitamin hơn. Ngoài ra, nó có thể được sấy khô, nhưng trong quá trình sấy, nó trở nên đậm đặc hơn gấp nhiều lần. Vì vậy, những nam giới theo dõi cân nặng nên hạn chế ăn trái cây tươi sẽ tốt hơn.

Hạt được sử dụng để tăng hiệu lực. Điều quan trọng là phải duy trì liều lượng chính xác, vì tiêu thụ quá nhiều có thể dẫn đến các vấn đề về gan. Khẩu phần được khuyến nghị là không quá ba muỗng cà phê hạt nghiền mỗi ngày.

Quan trọng! Cùi nên được cắt bỏ, lùi lại 1 cm so với vỏ. Giữa vỏ và cùi có thể tích tụ các chất độc hại có thể được sử dụng trong quá trình trồng trọt.

Nam giới nên ăn cùi hoặc hạt vào buổi sáng. Điều kiện chính là không được ăn dưa khi bụng đói, vì chất xơ trong dưa rất khó tiêu hóa. Điều này có thể dẫn đến các vấn đề về tiêu hóa. Thời gian tốt nhất để ăn tráng miệng là một vài giờ sau bữa sáng hoặc bữa trưa.

Không kết hợp dưa với các sản phẩm từ sữa hoặc đồ uống có cồn - điều này sẽ dẫn đến khó tiêu và các vấn đề với hệ tiêu hóa.

Bí đao cũng không nên quá lạm dụng. Phần được khuyến nghị mỗi ngày là không quá 1 kg bột giấy.

Công thức nấu ăn

Để cơ thể đạt được tối đa lợi ích, bạn có thể pha một ly cocktail bằng cách cắt nhỏ cùi và vỏ. VÀ hạt giống nghiền thành bột và được sử dụng như một loại thuốc để cải thiện chức năng của hệ thống sinh sản nam giới. Đây là một số công thức nấu ăn.

Cocktail hạt và sữa

Để pha một ly cocktail, bạn sẽ cần:

• 3 muỗng canh. l. hạt dưa;
• 1 muỗng canh. Sữa.

Xay hạt bằng máy xay sinh tố và phủ sữa. Đun sôi trong năm phút và để nguội. Lọc hỗn hợp và uống một ly mỗi ngày.

Truyền hạt giống

Để chuẩn bị bạn cần:

• 1 muỗng canh. hạt nghiền nát;
• 3 lít nước đun sôi.

Đổ đầy nước vào hạt và để trong 24 giờ. Bạn có thể sử dụng dịch truyền thay cho nước bất kỳ số lần nào.

Chống chỉ định

Có một số hạn chế và chống chỉ định đối với việc sử dụng dưa lưới. Nam giới mắc một số bệnh nên hạn chế hoặc loại trừ hoàn toàn khỏi chế độ ăn uống:

1. Bệnh tiểu đường - Do chứa nhiều đường sucrose và glucose nên những người bị bệnh tiểu đường nên hạn chế sử dụng. Nó có khả năng làm tăng lượng đường trong máu, ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe.
2. Vết loét cái bụng, viêm dạ dày và viêm tụy - Thai nhi có khả năng gây kích thích niêm mạc dạ dày, có thể dẫn đến các đợt cấp của các bệnh về đường tiêu hóa. Thận trọng, nó nên được sử dụng cho bệnh viêm dạ dày, và trong giai đoạn cấp tính của viêm tụy, tốt hơn là loại trừ hoàn toàn nó khỏi chế độ ăn uống.

Nên loại bỏ hoàn toàn vẻ đẹp màu vàng khỏi chế độ ăn uống của họ cho những người đàn ông bị tiêu chảy hoặc viêm đại tràng mãn tính.

Ngoài ra, có những quy tắc khi ăn trái cây: ăn ít nhất một giờ sau bữa ăn chính và không trộn với các sản phẩm từ sữa và rượu.

Quan trọng! Nếu một người đàn ông được chẩn đoán mắc một hoặc nhiều bệnh được liệt kê, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi đưa dưa vào chế độ ăn.

Phần kết luận

Lợi ích của dưa lưới đối với cơ thể đàn ông là không thể phủ nhận. Nó giúp thiết lập nhiều quá trình trong cơ thể và có tác động tích cực đến hoạt động của hệ thống sinh sản. Tốt nhất là nên ăn tươi, và hạt có thể được nghiền nát và ngâm nước.

Các vitamin và khoáng chất tạo nên vẻ đẹp mọng nước màu vàng sẽ giúp cơ thể nam giới tràn đầy sức sống và khỏe mạnh.