Dưa lưới ảnh hưởng đến đường ruột như thế nào: làm suy yếu hay mạnh lên?
Bã dưa hấu rất lý tưởng để làm sạch cơ thể một cách tự nhiên. Do chứa nhiều inulin và chất xơ, sản phẩm giúp cải thiện nhu động ruột và bình thường hóa hệ vi sinh. Trái cây được sử dụng như một phần của thực đơn ăn kiêng được thiết kế để loại bỏ chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể và giảm lượng mỡ trong cơ thể. Tác dụng nhuận tràng nhẹ cho phép dưa lưới được sử dụng để loại bỏ chứng táo bón ở trẻ em và người lớn.
Chúng tôi sẽ mô tả nguyên lý tác dụng của mướp đối với đường ruột và các phương pháp làm sạch đường tiêu hóa dưới đây.
Nội dung của bài báo
Tác dụng của dưa đối với ruột
Các nhà dinh dưỡng khuyên bạn nên ăn dưa riêng biệt với các loại thực phẩm khácthưởng thức hương vị và hương thơm độc đáo của nó. Nguyên tắc đưa dưa vào chế độ ăn uống này được giải thích là do đặc thù của quá trình đồng hóa chất bã trong hệ tiêu hóa và ảnh hưởng của nó đối với ruột.
Cùi dưa rất giàu khoáng chất và vitamin... Nó chứa một tỷ lệ lớn chất xơ, giúp bình thường hóa đường ruột, cải thiện hệ vi sinh của đường tiêu hóa và thúc đẩy quá trình loại bỏ độc tố nhanh chóng. Bí đao cũng có tác dụng hữu ích đối với quá trình đồng hóa thức ăn.
Dưa gang được kê đơn như một phần của chế độ ăn điều trị để giữ phânvì nó có thể hoạt động như một loại thuốc nhuận tràng nhẹ. Thành phần cấu tạo độc đáo của dưa lưới giúp hòa tan các chất độc tích tụ trên thành ruột và chữa lành đường tiêu hóa.
Khi vào dạ dày, sản phẩm không ở lại trong đó mà đi ngay vào ruột.... Ở đó diễn ra quá trình tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng của dưa. Vì vậy, các chuyên gia dinh dưỡng không nên ăn hoa quả như một món tráng miệng sau bữa ăn chính. Phần bã nằm lại trong dạ dày, chờ đợi quá trình tiêu hóa các sản phẩm protein hoàn thành và bắt đầu lên men.
Do đó tất cả các phản ứng khó chịu trong dạ dày: ợ chua, ợ hơi, đầy hơi. Kiến thức về các sắc thái như vậy cho phép bạn đưa dưa vào chế độ ăn một cách chính xác, phân bổ việc sử dụng nó tùy thuộc vào thời gian trong ngày và lượng thức ăn.
Trả lời một câu hỏi phổ biến về việc liệu một quả dưa yếu đi hay mạnh lên, có thể trả lời một cách rõ ràng: do làm tăng nhu động ruột, nên cùi mướp có tác dụng nhuận tràng nhẹ. Vì vậy, sản phẩm đặc biệt hữu ích đối với chứng táo bón ở trẻ em và người lớn.
Đọc thêm:
Bạn có thể ăn dưa khi mang thai không?
Bột giấy có thể dùng làm thuốc nhuận tràng
Dưa lưới có phải là thuốc nhuận tràng tự nhiên hay không? Không nghi ngờ gì nữa nó được đưa vào danh sách các sản phẩm có tác dụng nhuận tràng và có tác dụng hữu ích đối với hoạt động của cơ thể con người nói chung, bởi vì tất cả các hệ thống trong đó được kết nối với nhau.
Đường tiêu hóa ảnh hưởng đến tình trạng của da và tóc, chất lượng giấc ngủ, khả năng miễn dịch, khả năng tâm thần, tâm trạng và hiệu suất. Do đó, việc thiết lập công việc của hệ tiêu hóa là rất quan trọng, và vì vậy không nhất thiết phải uống nhiều viên thuốc.
Khi tiêu thụ đúng cách, dưa lưới bình thường hóa nhu động ruột và làm mềm phân... Nhưng trước khi bắt đầu ăn kiêng, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ và khám để xác định tình trạng của đường tiêu hóa, vì dưa không được sử dụng khi có các quá trình viêm cấp tính trong dạ dày.
Như một chất tẩy rửa ruột kết
Y học hiện đại cho phép sử dụng dưa lưới như một phương tiện để làm sạch ruột và giảm trọng lượng dư thừa... Một vài lát cùi thơm sẽ loại bỏ các chất độc hại tích tụ và chất lỏng dư thừa trong cơ thể khỏi đường tiêu hóa, cải thiện chức năng của gan và thận, và làm sạch các mạch máu.
Các bác sĩ khuyên bạn nên ăn hai hoặc nhiều miếng dưa cỡ vừa mỗi ngày vào buổi sáng hoặc giữa các bữa ăn chính.
Quan trọng! Làm sạch cơ thể bằng cùi dưa được thực hiện không quá một lần một tuần.
Khi nào và làm thế nào để sử dụng
Bí đao khi bụng đói làm sạch một cách thần kỳ thành ruột và bình thường hóa đường tiêu hóa.
Để chống lại trọng lượng dư thừa, đặc biệt với các chất lắng đọng trong cái gọi là bẫy chất béo, nước ép dưa được sử dụng kết hợp với nước ép táo và cà chua.
Loại bỏ độc tố và chất độc ra khỏi cơ thể, các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo nên tiêu thụ tối đa 4 kg dưa mỗi ngày. Tổng số lượng của sản phẩm được chia thành bốn liều.
Để tạo thuận lợi cho việc đi tiêu ăn tới 2 kg dưa trong ngày. Trong một cách tiếp cận, bạn có thể tiêu thụ 400 g bột giấy mà vẫn không từ bỏ chế độ ăn kiêng thông thường của mình.
Những ngày ăn chay giúp dưa "tiêu" hết nước thừa, giảm trọng lượng cơ thể, cải thiện chất lượng của nó. Tận dụng các tùy chọn phổ biến nhất và chọn cách tốt nhất cho chính mình:
- Vào buổi sáng khi bụng đói, hãy ăn 400 g bột giấy và nhịn ăn cho đến bữa trưa. Cảm giác đói sẽ không đến ngay lập tức, vì dưa rất tốt để làm no.
- Vào bữa sáng và bữa trưa, hãy ăn các sản phẩm thông thường của bạn, và thay vì bữa tối, hãy thưởng thức 400 g dưa.
Sử dụng một trong các tùy chọn hoặc kết hợp cả hai khi bạn thấy phù hợp trong bảy ngày... Điều này sẽ làm sạch và cải thiện hệ vi sinh đường ruột và giảm cân 2-3 kg.
Nó sẽ rất thú vị:
Để củng cố hiệu quả, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên sử dụng chế độ ăn uống làm sạch thường xuyên. Trong đó bạn nên tuân thủ các quy tắc nhất định của chế độ ăn uống cân bằng để không gây hại cho cơ thể:
- Thêm rau và trái cây theo mùa, tươi hoặc luộc vào thực đơn.
- Từ bỏ sữa lên men và các sản phẩm từ sữa, thịt và cá.
- Không ăn dưa khi bụng đói hoặc ngay sau bữa ăn chính của bạn. Bã dưa được hấp thụ tốt nhất vào khoảng thời gian giữa bữa sáng và bữa trưa.
Bác sĩ nhi khoa được phép đưa dưa vào chế độ ăn của trẻ sơ sinh không quá 2-3 tuổi, bắt đầu từ 50 g mỗi ngày... Lượng này dần dần được đưa đến 200 g mỗi ngày, quan sát phản ứng từ đường tiêu hóa.
Chế độ ăn uống tẩy rửa được chống chỉ định cho trẻ em, nhưng dưa lưới được phép cải thiện sự tiến bộ của phân. Nó không chỉ là một trong những loại thuốc nhuận tràng an toàn nhất mà còn là một trong những loại ngon nhất. Trẻ con chắc chắn sẽ không từ chối một món ngon như vậy!
Quan trọng! Cố gắng không trộn dưa với các loại rau giàu tinh bột. Điều này dẫn đến quá nhiều khí. Ngâm khoảng thời gian từ 2,5 đến 3 tiếng rồi bắt đầu ăn trưa hoặc tối.
Chống chỉ định
Giống như bất kỳ sản phẩm thực phẩm nào, dưa có cả tác dụng có lợi và tiêu cực đối với cơ thể.
Các bác sĩ khuyên bạn nên hạn chế sử dụng nó khi:
- tổn thương loét dạ dày, tá tràng;
- viêm dạ dày;
- viêm tụy;
- dị ứng với thành phần cấu tạo của cùi.
Thận trọng khi bổ sung dưa đỏ nếu bạn bị tiểu đường... Đường trong cùi là fructose nguyên chất. Nó không được chống chỉ định cho bệnh nhân tiểu đường, nhưng không mong muốn vượt quá tốc độ tiêu thụ của sản phẩm.
Tài liệu tham khảo. Dưa lưới có mức đường huyết cao 65, khiến bạn muốn ăn lại.
Phần kết luận
Phần cùi ngon ngọt của dưa có nhiều đặc tính có lợi, bao gồm cả tác dụng nhuận tràng nhẹ. Đồng thời, quá trình tẩy rửa ruột diễn ra nhẹ nhàng, không gây hại cho sức khỏe của người lớn và trẻ nhỏ. Một vài lát dưa khi bụng đói giúp cải thiện nhu động ruột và tích cực thải độc tố ra khỏi cơ thể.