Tại sao quả lý gai tốt cho phụ nữ

Các đặc tính có lợi của quả chùm ngây đã được biết đến từ lâu: tổ tiên của chúng ta đã sử dụng quả mọng để điều chế các sản phẩm thuốc. Về những gì quả lý gai có ích cho phụ nữ và chống chỉ định sử dụng quả của nó là gì, hãy đọc bài viết của chúng tôi.

Thành phần và hàm lượng calo của quả lý gai

Quả của nhiều loại quả lý gai khác nhau về hình dáng, hình dạng, độ dày vỏ và hương vị. Hơn nữa, tất cả các loại trái cây đều chứa pectin, tannin, vitamin.

Tài liệu tham khảo. Về hàm lượng vitamin C, quả lý gai không thua kém các loại quả họ cam quýt và quả lý chua đen, và hàm lượng sắt cao hơn cả táo.

Trung bình, 100 g quả lý gai chứa:

• protein - 0,7 g;
• chất béo - 0,2 g;
• carbohydrate - 9,1 g;
• chất xơ - 3,4 g;
• nước - 85 g.

Vitamin (trên 100 g):

• vitamin PP - 0,2 mg;
• vitamin A - 35 mcg;
• vitamin B1 - 0,20 mg;
• vitamin C - 40 mg;
• vitamin E - 0,7 mg;
• beta-caroten - 0,25 mg.

Chất dinh dưỡng đa lượng (trên 100 g):

• phốt pho - 10 mg;
• clo - 1 mg;
• lưu huỳnh - 2 mg;
• canxi - 20 mg;
• magiê - 10 mg
• natri - 20 mg;
• kali - 24 mg.

Nguyên tố vi lượng (trên 100 g):

• sắt - 0,9 mg;
• kẽm - 0,07 mg;
• iốt - 1 μg;
• đồng - 125 mcg;
• mangan - 0,5 mg;
• crom - 2 μg;
• flo - 13 μg;
• molypden - 14 mcg.

Hàm lượng calo trong 100 g là khoảng 45 kcal.

Tại sao quả lý gai hữu ích cho cơ thể phụ nữ

Quả lý gai được sử dụng rộng rãi để giữ gìn vẻ đẹp và sức khỏe của cơ thể phụ nữ.

Ví dụ, quả mọng được sử dụng trong thẩm mỹ để chăm sóc da có vấn đề. Để chuẩn bị một phương thuốc hiệu quả, bạn sẽ cần một thìa quả mọng cắt nhỏ và nửa thìa đất sét xanh. Trộn đều các thành phần, đắp mặt nạ thu được lên mặt và đắp mặt nạ trong 15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước mát. Sử dụng công cụ này sẽ giúp loại bỏ tình trạng viêm nhiễm, mẩn đỏ, da sẽ có được độ bóng mờ.

Với sự giúp đỡ của quả lý gai đông lạnh, có thể loại bỏ bọng mắt dưới mắt. Để làm điều này, quả dâu được rã đông và đắp lên các khu vực có vấn đề trong một phút.

Để loại bỏ tình trạng da khô, người ta sử dụng quả chín: nghiền thành bột và đắp lên mặt trong 30 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.

Nước ép quả lý gai chưa chín là một phương thuốc chữa nám và tàn nhang đã được chứng minh: với việc chà xát da thường xuyên với sản phẩm này, các khuyết điểm sẽ biến mất.

Quả lý gai được khuyến khích cho phụ nữ mang thai. Nhiều loại vitamin có trong nó có tác động tích cực đến sự phát triển của thai nhi, và cũng làm giảm gánh nặng cho thận của bà mẹ tương lai, hoạt động như một phương tiện ngăn ngừa phù nề. Ngoài ra, quả lý gai còn giúp bình thường hóa hoạt động của đường tiêu hóa, giảm nguy cơ táo bón thường ảnh hưởng đến phụ nữ mang thai. Ngoài ra, do thành phần hóa học của nó, văn giúp tăng cường và huy động các đặc tính bảo vệ của cơ thể, giảm nguy cơ tăng huyết áp, điều này đặc biệt quan trọng trong thời kỳ mang thai.

Tài liệu tham khảo. Các bà mẹ tương lai nên ăn quả mọng tươi.

Quả dâu tây rất hữu ích cho phụ nữ có kinh nguyệt không đều và hội chứng tiền kinh nguyệt. Thường xuyên ăn trái nhàu sẽ giúp điều hòa chu kỳ, lượng dịch tiết ra cũng bình thường hóa. Ngoài ra, do hàm lượng axit ascorbic cao trong môi trường nuôi cấy, nồng độ hemoglobin trong máu sẽ không giảm vào những ngày quan trọng.

Ngoài ra, quả mọng sẽ giúp đối phó với tâm trạng thất thường, cáu kỉnh và lo lắng mà phụ nữ thường gặp trong kỳ kinh nguyệt.

Các loại trái cây có hiệu quả đối với thời kỳ mãn kinh và chảy máu tử cung khác. Nếu có vấn đề về tính chất này, quả lý gai được dùng tươi, thuốc sắc hoặc cồn được chuẩn bị. Để chuẩn bị một cồn 200 g quả mọng, đổ 500 ml nước sôi và để nó ủ trong 2-3 giờ. Để chế biến nước dùng, người ta sử dụng quả mọng khô hoặc lá cây - chúng được đun sôi trong nồi cách thủy hoặc đun trên lửa nhỏ.

Việc sử dụng các loại trái cây của nền văn hóa này được khuyến khích cho chế độ dinh dưỡng. Các loại quả mọng có khả năng phân hủy chất béo, vì vậy phụ nữ muốn giảm cân nên đưa chúng vào thực đơn của mình. Ngoài ra, quả nhàu có tác dụng lợi mật, lợi tiểu, nhuận tràng.

Chống chỉ định và tác hại có thể xảy ra

Mặc dù thực tế là văn hóa có rất nhiều đặc tính hữu ích, trong một số trường hợp, việc sử dụng nó có thể gây hại cho cơ thể:

1. Ăn nhiều trái cây khi bụng đói có thể gây rối loạn tiêu hóa.
2. Người mắc các bệnh về tá tràng, viêm đại tràng, viêm ruột, viêm loét dạ dày ở giai đoạn cấp tính không nên ăn.
3. Ung thư biểu mô đường ruột là một chống chỉ định tuyệt đối cho việc sử dụng nuôi cấy này.
4. Trong thời kỳ cho con bú, quả mọng được sử dụng một cách thận trọng, vì trong một số trường hợp, sự hình thành đau bụng và đầy hơi ở trẻ có thể tăng lên.
5. Trong một số trường hợp hiếm hoi, phản ứng dị ứng có thể xảy ra.
6. Khi có các bệnh lý khác của đường tiêu hóa, cũng như bệnh gan, thận, đường tiết niệu, quả lý gai dùng thận trọng và số lượng ít.
7. Khi nào viêm tụy Việc sử dụng quả mọng tươi bị chống chỉ định, chỉ ở dạng thạch, thuốc nấu ăn, mứt cam.

Quả lý gai không thể kết hợp với mận, cũng như kefir, sữa chua và các sản phẩm sữa lên men khác, vì điều này gây tiêu chảy nghiêm trọng.

Quả lý gai đông lạnh có tốt cho bạn không?

Nếu được đông lạnh đúng cách, quả mọng vẫn giữ được tất cả các đặc tính có lợi của chúng. DĐể thu hoạch mùa đông, các giống có vỏ dày đặc nhất được chọn. Những quả mọng có đuôi sẽ giữ nếp tốt hơn.

Đông lạnh quả lý gai thành từng phần nhỏ - không quá 300 g. Vào mùa đông, việc sử dụng phương pháp nuôi cấy này đặc biệt quan trọng, vì nó tích cực làm tăng khả năng phòng vệ của cơ thể và giúp điều trị nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính.

Đọc thêm:

Giống quả lý gai nổi tiếng "Yarovaya"

Giống dâu tây ngọt, chịu sương giá "Vàng Anh"

Giống dâu tây ngọt và ngon ngọt Yubilyar

Phần kết luận

Thơm ngon và giá cả phải chăng, quả lý gai là một nguồn giàu vitamin và chất dinh dưỡng. Việc sử dụng văn hóa đặc biệt quan trọng đối với những phụ nữ có vấn đề với chu kỳ kinh nguyệt, cũng như trong thời kỳ mang thai. Gooseberry giúp huy động các đặc tính bảo vệ của cơ thể, giúp thiết lập đường tiêu hóa, bình thường hóa chức năng thận và giảm nguy cơ phù nề.